Sich stetig zu verändern.
Während unseres Lebens durchschreiten wir immer wieder ähnliche Zyklen:
Jahreszeiten, Mondphasen, hormonelle Phasen.
Je mehr wir Frauen mit diesen Zyklen im Einklang leben, desto leichter finden wir zu einer harmonischen Balance.
Himmelhochjauchzend und plötzlich zu Tode betrübt, wer kennt das nicht, wenn die Hormone Achterbahn fahren?
Yoga & Ernährung im Zyklusverlauf
Zur Balancierung der Hormone nutzen wir in diesem ganzheitlichen Workshop z.B Übungen aus dem Hormon-Yoga, um Deine Hormondrüsen je nach Zyklus-, und Lebensphase zu stimulieren und zu regulieren. STRESS als größtem Störfaktor begegnen wir mit Atemübungen und Meditation. Um die "Hormone in Harmonie" ganzheitlich zu fördern, sprechen wir über eine Hormon-Gesunde-Ernährung und wie Du diese tagtäglich und in den einzelnen Zyklusphasen einfach umsetzen kannst.
Ob bei Zyklusunregelmäßigkeiten, in den Wechseljahren, bei PMS, PCOS, leichter Endometriose, Schilddrüsenunterfunktion, Stress, Burnout oder bei uner fülltem Kinderwunsch und vielem mehr.
Dieser Workshop ist nicht nur hormongesund, sondern wirkt sich zudem positiv auf den Alterungs-Prozess aus. Wir möchten Dir zeigen, wie Du Deinen weiblichen Zyklus optimal durch Hormon-Yoga, Bewegung und einer zyklusangepassten Ernährung unterstützen kannst, wie Du in den wechselnden Phasen regenerierst und Kraft schöpfen kannst.
Yoga Kenntnisse sind keine Voraussetzung.
