Yoga & Achtsamkeit für Schwangere / Pränatalyoga
Wir begleiten die Frauen während der Schwangerschaft und können sie dabei gleichzeitig auf die Geburt vorbereiten.
Diese Ausbildung vermittelt Dir Sicherheit im Umgang mit den besonderen Bedürfnissen von Schwangeren. Du lernst die Besonderheiten der einzelnen Trimester, physische, psychische und energetische Veränderungen sowie Schwangerschaftsbeschwerden kennen und wie Du sie mit Yoga und Achtsamkeit begleiten und lindern kannst.
Wir schulen Dich darin, wie Du in Deinem Unterricht einen Raum kreieren kannst, in welchem die Schwangeren die Möglichkeit haben, sich bewußt und achtsam ihrer Schwangerschaft und dem Baby zuzuwenden. Du gewinnst Kenntnisse über den Stundenaufbau, physische und mentale Übungen, um die Frauen zu stärken, so dass sie vertrauensvoll, sicher und selbstbestimmt in die Geburt gehen können.
Du erlernst Prenatalklassen anzuleiten und gewinnst weiterführendes Wissen zu Geburtsverlauf, Positionen, Wehen und Schmerzbewältigungs- strategien. Bekommst Techniken der Achtsamkeit an die Hand, mit welchen die Schwangeren der Geburt, dem (vielleicht auch unerwarteten) Verlauf und der Zeit danach leichter begegnen können.