Während der 4-tägigen Ausbildung werden wir folgende Inhalte erlernen und erarbeiten:

Yoga Philosophie	Bewegungsabläufe (Karanas/Flows)	Achtsamkeitstechniken und Meditationen
Yoga-Anatomie	Vinyasa Krama (Sequenzierung)	Teaching Skills: Didaktik, Kommunikation und Unterrichtsgestaltung
Ausrichtungsprinzipien	Atemübungen (Pranayama)	Aufbau einer Stunde und Praxis
Grundhaltungen (Asanas) und ihre Variationen	Einblicke in Bandhas und Mudras	Schriftliche & praktische Prüfung in Form von Vorstellstunden

Zusätzlich Praktikum in Form von Assistenz / Hospitation von 2 Yoga-Stunden.

Um Inhalte nachzuarbeiten und Vorstellstunden vorzubereiten, bitten wir Dich ca. 4 h Eigenarbeit an den Abenden einzuplanen.